발목 염좌 회복 운동과 재활 물리치료 요령
발목 염좌: 정의와 원인 발목 염좌란 발목을 안정시키는 인대가 과도하게 늘어나거나 찢어지는 부상을 의미합니다. 주로 발목이 비틀리거나 엉덩이를 넘어서는 동작 중에 잦은 발생하며, 이로 인해 통증과 부종이 생깁니다. 인대가 손상될 때는 보통 여러 가지 증상이 나타나는데, 이는 염좌의 심각도에 따라 달라집니다. 발목 염좌의 증상 발목 염좌가 발생하면 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다: 발목 통증이…
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